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叶酸片男人可以吃。
男性服用叶酸片不仅安全，而且对健康有多方面的好处。叶酸是一种水溶性维生素B族成员，参与细胞分裂和DNA合成，对于精子的生成与成熟有积极作用。研究显示，适量补充叶酸有助于提高精子数量、活力以及降低精子畸形率，这对备孕中的男性尤为重要。
除了促进生殖健康外，叶酸还能帮助降低血液中同型半胱氨酸水平，从而减少心血管疾病的风险。同时，它对预防贫血、改善情绪以及增强免疫力也有一定效果。不过，需要注意的是，长期过量摄入叶酸可能导致不良反应，如掩盖维生素B12缺乏的症状或引起胃肠道不适等问题。
建议男性在考虑服用叶酸片前咨询医生，确定合适的剂量，并可通过饮食来补充叶酸，比如多吃绿叶蔬菜、豆类及坚果等富含叶酸的食物。这样既能满足身体需求，又能避免因药物补充不当带来的风险。
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