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睡眠面膜建议每周使用三到四次。
夜间是皮肤自我修护的关键阶段，睡眠面膜能在此时提供深层滋养与锁水功效。这类产品通常含有保湿因子与修护成分，能在数小时内持续作用于肌肤，帮助改善干燥、暗沉等问题。每周规律使用三到四次，既能满足皮肤对营养的需求，又避免了过度滋养可能带来的负担。这种频率适合大多数肤质，尤其对日常面临环境压力、作息不固定的人群更为适宜。
使用间隔可根据个人皮肤状态灵活调整，油性肌肤可适当减少频次，干性或混合性肌肤则可维持稳定节奏。重点在于让皮肤有足够时间吸收养分并完成自然代谢。规律使用有助于提升肤质的细腻度与通透感，使日间妆容更服帖自然。坚持该频率，配合基础护肤步骤，能有效增强肌肤的稳定性和对外界刺激的耐受力，让护肤效果更持久可见。
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