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年龄的增长会导致机体内各项机能下降，而且运动量也减少。
有研究表明，当我们步入25岁以后身体的代谢率就会下降，人体热量也会下降，我们身体的代谢率就在缓慢下降，导致了容量消耗的缓慢下降。按照能量摄入不变的原则，肯定会导致能量过剩，直接导致肥胖。
随着年龄的增长，很多人的运动量会逐渐减少。很多人为了过更轻松的生活，会选择更休闲的工作，生活会变得更稳定。他们每天只需要吃吃喝喝，就会导致他们不想运动。如果他们吃得太多，又不运动，他们肯定会发胖。
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