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老人消化不良可以在饭后多走走，少吃多餐，平时吃一些软食。
众所周知，食物有差异。有些东西容易消化，有些东西难消化。吃未消化的食物时，补充一些容易消化，有理气作用的食物是不错的。白萝卜是个不错的选择，橙子和柚子、橙子的功效一样。老年人生活中消化不良是常有的事。这个时候，老人只需要一个动作就能轻松缓解消化不良，那就是弯腰。为什么？有健康专家表示，弯腰可以让食物更快进入胃窦，促进排空，从而加快消化。但值得提醒大家的是，患有胃食管反流病和反流性食管炎的老年朋友，千万不要用这种方法来缓解消化不良。
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