误吃了一粒高血压药，一般情况下影响不大。

如果误食的是短效降压药物，由于其作用时间一般只是持续4-6个小时，因此血压不会一直下降。而如果是长效降压药物，只吃一粒的话，其降压效果和力度也是有限的。人体有自我的血压调节机制，所以即使误服，也不会将血压降到非常低的危险水平。

然而，这并不意味着可以轻视误服药物的情况。如果误服后出现一些不适症状，如心悸、心慌等，应及时就医。特别是对于本身就有低血压或者心脏疾病的人来说，误服降压药可能会加重病情，诱发心绞痛、心肌梗死等问题。因此，一旦发现误服，应密切监测血压变化，并适当增加盐和水的摄入，有助于药物尽早排泄，同时也有利于维持血压。

此外，如果不慎误服了降压药，应尽快明确药物的种类和数量，保留药品包装以便需要时提供信息。如果服药后感到头晕、乏力等不适，可以卧床休息，并通过大量饮水促进药物排出。若出现严重不适，如视物不清、全身不适、恶心、呕吐等，应立即就医。

虽然误吃一粒高血压药一般不会有严重影响，但仍需保持警惕，注意观察身体反应，并采取相应的应对措施。在日常生活中，我们也应更加注意药品的管理和存放，避免类似情况的再次发生。