吃苦瓜可以降低血脂。
吃苦瓜对高血脂人群有帮助。苦瓜是一种蔬菜,具有清热消暑、补气血、清肝明目、清热解毒、去火的作用。可以防止动脉粥样硬化,对心脏也有好处。同时具有降血脂、降血压、降血糖的作用。平时可以多吃苦瓜,可以吃凉拌苦瓜或者苦瓜炒鸡蛋,营养价值比较高。多吃苦瓜也有美容养颜的作用。
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