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母乳或者含锌食物。
最好建议吃母乳，母乳含有丰富的营养物质，基本上满足宝宝的要求，母乳喂养的妈妈可以多吃含锌量较高的食物，可以起到补锌的作用。如果孩子已经添加了辅食，也可以在孩子的辅食中添加一些含锌量高的食物。比如鸡蛋和南瓜，可以用鸡蛋汤或者蒸南瓜给孩子蒸，而且容易消化，效果也比较好。也可以给孩子口服葡萄糖酸锌口服液。补锌的效果比较快。平时，注意孩子的饮食。
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