便秘是指排便不畅或排便困难，大便干燥、硬结，排便时间间隔过长，常常伴随着腹胀、腹痛等症状。气虚是中医学中的一种体质类型，常常会引起便秘。那么，气虚引起的便秘应该怎么办呢？

首先，要调整饮食。气虚体质的人应该多吃易于消化的食物，如粥、汤、糊状食物等，同时要避免食用辛辣、油腻、难以消化的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜、油炸食品等。此外，还要多喝水，保持肠道通畅。

其次，要进行适当的运动。气虚体质的人往往缺乏运动，导致身体虚弱，肠道蠕动不畅。因此，可以进行适当的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。

此外，还可以进行中药调理。中医认为，气虚体质的人往往肝脾不足，肝气郁结，导致气滞血瘀，影响肠道蠕动。因此，可以服用一些具有健脾益气、活血化瘀的中药，如黄芪、党参、当归、川芎、红花等，帮助调理身体，缓解便秘。

最后，要保持心情愉悦。气虚体质的人往往情绪不稳定，易受外界影响，导致肝气郁结，影响肠道蠕动。因此，要保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑、抑郁等情绪，可以进行一些放松身心的活动，如瑜伽、太极拳、冥想等，帮助缓解压力，促进肠道蠕动。