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如果连续几天不上厕所，会有许多不良后果。首先，不上厕所会影响肠道蠕动，导致便秘，肠道蠕动减慢，排便困难，大便干燥，粘稠，形状不规则，甚至会导致腹痛、腹泻等症状。
其次，不上厕所会影响肠道菌群的平衡，导致肠道菌群失衡，从而引起肠道疾病，如腹泻、腹痛、腹胀等，还可能引起其他慢性疾病，如消化道癌症、肠炎等。
此外，不上厕所还会影响肠道的吸收功能，导致营养素的吸收不良，从而影响身体的健康。
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