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服用方法：
1.一般正常用温水吞服；2.服用后尽量避免含咖啡因的酒精、食物或饮料；3.基于保守原则，孕妇、青少年、儿童应避免服用；5.以日本的W+NMN为例。一瓶NMN有六十粒胶囊。中年人可以吃一个月左右，老年人可以吃十五到二十天。具体来说，40岁以前的人每天吃一两粒，40岁到60岁的人每天吃两三粒，60岁以后的人每天饭前饭后吃三四粒。具体时间可以根据你的实际情况来确定。
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