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激光祛斑不是祛斑的最佳方法，效果因人而异。
激光祛斑对部分斑点有效，但可能引发色素沉着或反弹。皮肤科医生指出，不同斑点类型需不同处理方式。晒斑对激光反应较好，黄褐斑则需综合治疗。激光治疗后需严格防晒，否则新斑可能更快出现。过度依赖激光可能损伤皮肤屏障，导致皮肤敏感。皮肤科门诊常见因激光不当使用而加重斑点的案例。
科学祛斑应从基础做起。每天使用SPF30+防晒霜，避免紫外线加重斑点。配合含维C、烟酰胺的护肤品，坚持3个月能改善肤色不均。严重斑点需皮肤科诊断，确定斑点类型后再制定方案。不要盲目追求快速祛斑，皮肤健康才是根本。正规医院皮肤科会根据斑点性质推荐合适方案，而非一味推荐激光。
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