除湿气的问题可以选择适合的茶来帮助改善体内的湿气状况。以下是一些推荐的茶类：

1. 绿茶：绿茶是一种具有清热解毒、利尿除湿功效的茶类。它富含多种抗氧化物质，有助于调节身体湿气的平衡。饮用绿茶可以促进新陈代谢，消除体内的湿气。

2. 薏米茶：薏米是一种常见的中药材，具有健脾利湿的作用。薏米茶可以帮助清除体内湿气，促进尿液排出，并对水肿、湿疹等问题有一定缓解效果。

3. 金银花茶：金银花具有清热解毒、利尿除湿的功效。它含有丰富的黄酮类化合物，有助于清除体内湿气，改善怕热、口干等不适感。

4. 菊花茶：菊花茶可以清热解毒，利湿退黄。它对湿气引起的头晕、口苦等症状有一定的缓解作用。

5. 茉莉花茶：茉莉花茶具有清热解毒的功效，可以帮助减少湿气。它有一种清新芳香的味道，也可起到放松心情的作用。

需要注意的是，每个人的体质和症状可能不同，对于除湿气来说，并非所有的茶都适合每个人。如果您有特定的健康问题或需要更详细的建议，请咨询医生或中医师的意见。另外，饮茶应适量，不宜过量饮用。