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深呼吸是判断焦虑症还是心脏病的简单有效方法。
如果你感到心慌、气短、胸闷等症状，那么你可以试着深呼吸几次。若你的症状得到了缓解，那么你很可能是患上了焦虑症。因为焦虑症的症状通常会在情绪激动或紧张的时候出现，深呼吸可以帮助你放松身心，缓解焦虑。
但是，如果你的症状没有得到缓解，或者你感到胸口疼痛、压迫感、呼吸困难等症状，那么你可能是患上了心脏病。因为心脏病的症状通常会在运动或者剧烈活动后出现，深呼吸对心脏病的缓解作用并不明显。
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