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肚子胀通常可以吃香蕉。
香蕉含有丰富的膳食纤维，该物质能促进肠道蠕动，助力消化，对缓解肚子胀有一定作用。特别是肚子胀因胃肠蠕动缓慢，食物在肠道内滞留时间过长，产生积气引发时，适量食用香蕉，其膳食纤维可推动食物残渣与气体向肛门方向移动，加快排出体外，减轻腹胀之感。同时，香蕉还可为身体补充能量，肚子胀时人或许会稍感乏力，吃香蕉能让身体状态有所好转。
然而，若肚子胀是由肠梗阻等较为严重的肠道疾病所致，就不适合吃香蕉了。肠梗阻即肠道被堵塞，肠内容物连同气体都无法正常通行，此时进食香蕉不但不能缓解腹胀，还可能因加重肠道负担，使病情进一步恶化。此外，未熟透的香蕉含较多鞣酸，鞣酸会抑制肠道蠕动，反而可能让肚子胀更严重，所以食用香蕉时要留意挑选熟透的。
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