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PC肌按摩训练器是有用的，但效果因人而异。
PC肌，也就是耻骨尾骨肌，对男性和女性都很重要。对男性来说，它关乎勃起功能和射精控制；对女性而言，与阴道紧致度等相关。PC肌按摩训练器能通过特定的刺激和按摩，帮助使用者更好地感知和控制PC肌。比如，一些人在使用训练器时，能更精准地发力收缩PC肌，随着训练次数增加，PC肌力量逐渐增强。就像健身锻炼肌肉一样，经过持续锻炼，肌肉会变得更有力。
不过，使用PC肌按摩训练器的效果并非千篇一律。有些人本身PC肌基础较好，可能使用后效果相对明显，能感觉到勃起硬度提升、性快感增强等。而对于一些PC肌较弱或者存在其他健康问题的人，虽然训练器能起到一定作用，但可能无法达到理想状态。而且，要想获得良好效果，使用训练器需遵循正确方法和坚持长期训练。同时，它也不能替代健康生活方式和专业治疗，如果有严重性功能问题，还是要及时就医。
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