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雪梨。
雪梨是一种十分营养丰富的水果，尤其在中医养生中，被认为是最好的养肺水果之一。首先，雪梨含有丰富的维生素C和钾元素。其中，维生素C不仅可以增强人体免疫力，还具有抗氧化、促进胶原蛋白合成等多种作用；而钾元素则能够促进肾脏排泄废物和多余盐分，从而保持血液的清洁和流畅。这些营养素的积极作用，都有助于保障呼吸系统的正常功能。
其次，雪梨具有润肺止咳的功效，对于治疗哮喘、支气管炎、感冒等呼吸系统疾病，效果非常显著。雪梨中含有一定量的黏液蛋白质，可软化咳嗽引起的气道炎症，并且通过食用雪梨能够刺激唾液和黏液分泌，使口腔和气道湿润，从而减缓干咳和喉咙疼痛的症状。
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