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选择防晒霜的倍数应该根据你的肤质、活动级别和环境条件来决定。以下是一些建议：
1.SPF（防晒因子）15至30：适合日常室内活动或在阳光较弱的条件下，如阴天或傍晚时分，以及皮肤不易晒伤或容易晒黑的人群。
2.SPF 30至50：适用于户外活动，如散步、购物等，以及阳光照射较强的季节和地区。这个范围的防晒霜可以提供中等的防晒效果，适合大多数人。
3.SPF 50+：适用于长时间户外活动，如游泳、登山、沙滩度假等，以及阳光照射特别强烈的地区。SPF 50+的防晒霜提供了更高的防晒效果，能够更好地保护皮肤免受紫外线伤害。
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