一般情况下，每天喝4000毫升水对于正常健康的人来说并不会对肾脏造成伤害。事实上，适量饮水对于维持身体的正常功能和健康非常重要。

然而，个人的身体状况和健康状况也需要考虑。某些特定情况下，如肾功能异常或患有肾病的人，可能需要限制水的摄入量。如果您有肾病或其他肾脏相关的问题，建议咨询医生的意见，根据具体情况确定适合您的日常饮水量。

在正常情况下，保持充足的水分摄入是有益的，并且有助于维持身体的正常功能。但是，过量饮水可能导致稀释性低钠血症，这是一种罕见但严重的状况，可能对身体造成影响。因此，对于普通人来说，平衡适量、有节制地饮水是很重要的。

总之，一天喝4000毫升水通常对肾脏没有伤害，但需根据个人情况来调整饮水量。如果您有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生以获取更专业的建议。

一天喝2000毫升左右即可。