长时间暴露在阳光下，尤其是没有做好防晒措施的情况下，紫外线会导致皮肤色素沉着，使手背变得黝黑。为了避免这种情况，外出时应涂抹高倍数防晒霜，并佩戴遮阳帽或手套加以防护。如果已经出现晒黑现象，可以尝试使用美白产品，如含有维生素C衍生物的护肤品，帮助淡化黑色素。

另外，接触性皮炎也是一种常见原因，尤其是对于经常接触化学品或过敏原的人来说。如果手背发黑伴有瘙痒、红肿等症状，可能是皮肤对某种物质产生了过敏反应。此时，应尽快找出并远离过敏源，并使用温和无刺激的清洁和保湿产品。必要时，可咨询皮肤科医生，使用抗过敏药物或外用药膏进行治疗。

血液循环不良也可能导致手背颜色加深。长时间保持同一姿势不动，或是患有静脉曲张等疾病，都会影响血液回流，造成局部皮肤暗沉。改善这种情况的办法包括定时起身活动，做一些手指和手腕的伸展运动，促进血液循环。保持健康的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适量运动，也有助于改善皮肤状态。如果手背发黑伴有其他症状，建议及时就医，以便准确诊断和治疗。