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绿茶、灵芝煮水等。
经常喝绿茶有抗衰老的作用。因为绿茶中含有的物质可以清理人体内有害的自由基，软化脑血管，具有抗衰老的作用。灵芝煮水，常代茶饮用，有改善睡眠质量、增强免疫力、抗衰老等功效。用开水代替茶叶冲泡红景天也有抗衰老的作用。枸杞、桑葚、芍药代用茶，有一定的补气血作用，一定程度上可以辅助美容抗衰老。柠檬蜂茶、葡萄茶、祛斑花果茶对女性美容抗衰老也有一定的作用。
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