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看个人喜欢。
没有这一说法，均衡饮食健康才是最好的。大家可以根据自己的喜好进行搭配。而青萝卜和白萝卜的营养价值差不多，区别在于颜色和功效。绿萝富含人体所需的营养物质。人们常称之为“水果萝卜”，脆、甜、水。可以生吃，做成汤，做成泡菜。尤其是生吃，嚼起来脆甜，富含水分和渣，味道鲜美。吃绿萝可以增强人体免疫力，促进消化，抑制胃酸过多，因为绿萝可以分解食物中的淀粉和脂肪，帮助胃促进胃肠液的分泌，从而使胃达到良好的状态。
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