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蘑菇、洋葱以及芹菜。
1.蘑菇中含有大量的铜元素和钾元素，能够有效防止血液堆积，其中含有的成分还可以增强血液的流通速度，有效清除血液中的垃圾毒素，多吃蘑菇是能够行气活血，散淤的。
2.洋葱中含有大量的前列腺a，能够有效扩张血管，并且其还含有蒜辣素，能够阻止抗血小板聚集，降低血液的粘稠度，软化血管。
3.芹菜中含有的芹菜素有助于降低血压以及扩张血管，有效缓解人体血瘀情况，对于血瘀引起的头晕眼花等问题具有良好的效果。
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