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皮肤角质层厚度通常在10-40微米之间。
角质层是皮肤最外层的保护屏障，其厚度因身体部位和个人肤质而异。面部肌肤较薄，约10-20微米；手掌、脚掌等摩擦部位较厚，可达40微米。年龄增长会减缓新陈代谢，可能使角质层轻微增厚。健康厚度能有效锁住水分，抵御紫外线、污染物等外界侵害，维持皮肤光滑和弹性。厚度差异受遗传、环境及护理习惯影响，并非固定值。
保持角质层健康厚度需温和护理。过薄易导致敏感、泛红，屏障功能减弱；过厚则引发暗沉、毛孔堵塞。避免频繁去角质或使用刺激性产品，防止破坏天然脂质结构。选择含神经酰胺、透明质酸的保湿品，能修复屏障并增强锁水能力。日常严格防晒减少紫外线伤害，配合均衡饮食和充足睡眠，从内而外支持角质层稳定更新。
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