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尽量不吃退烧药是因为发烧本身是身体的一种自我保护机制
发烧是身体对感染或炎症的一种自然反应，体温的升高有助于抑制病原体的繁殖，并激活免疫系统，从而加快身体的恢复过程。从这个角度来看，适度的发烧其实是有利于身体对抗疾病的。因此，在没有医生建议的情况下，尽量不要轻易使用退烧药，以免干扰身体自身的防御机制。
退烧药也有其潜在的副作用。常见的退烧药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等，虽然能够有效降低体温，但如果使用不当，可能会对肝脏、肾脏等器官造成负担。特别是对于儿童和老年人，由于其代谢能力和耐受性相对较弱，过量使用退烧药更容易引发不良反应。因此，在选择是否使用退烧药时，需要权衡利弊。
当然，这并不意味着发烧时完全不能使用退烧药。如果体温过高，超过了38.5摄氏度，或是病人感到极度不适，这时候使用退烧药是必要的。在这些情况下，应当遵循医嘱，合理使用药物。
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