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有几种水果去火效果颇为显著，像梨、柚子、火龙果等，它们在不同方面发挥着去火作用。
梨性凉，水分充足，就像一个“天然加湿器”，能有效缓解上火引起的咽干口燥、咳嗽等症状。无论是直接生食，还是煮成梨汤，都能为燥热的身体“降温”。
柚子味道酸甜，性寒，具有清热降火、化痰止咳的功效。它能帮助清除体内的火气，尤其是在吃了辛辣食物后，吃点柚子，会感觉清爽许多，仿佛给身体来了一场“清凉雨”。
火龙果，特别是白心火龙果，富含膳食纤维和多种维生素，能促进肠道蠕动，帮助排出体内的“火气”和毒素，让身体恢复清爽状态。这些水果在上火时适量食用，去火效果明显。
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