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准备材料：
一支纯白色牙膏，最好选择含有天然植物成分的温和型牙膏，避免对皮肤造成不必要的刺激。
具体步骤：
1.首先，用热水或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开，这样有利于深层清洁毛孔。
2.用温水或洁面乳清洁面部，然后将少量牙膏涂抹在T区或鼻子上的黑头部位，均匀涂开，直到看到全白色为止。这时，你会感觉到涂抹的部位有一种凉凉的感觉。
3.等待大约5分钟左右，所涂抹的部位的凉爽感会逐渐消失，然后用清水将牙膏冲洗干净即可。你会发现恼人的黑头已经消失了哦。
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