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14岁的初中生可以适当地食用含有DHA的食品。
DHA是一种重要的脂肪酸，对人体的神经系统和视力发育有着重要的作用。尤其是在婴幼儿期，DHA的补充可以促进大脑和视网膜的发育。但是，对于14岁的初中生来说，大脑和视网膜的发育已经基本完成，因此DHA的作用相对较小。
如果14岁的初中生饮食结构合理，摄入的营养素已经能够满足身体的需求，那么食用DHA的必要性就相对较小。相反，如果饮食结构不合理，缺乏必要的营养素，那么可以适当地食用一些含有DHA的食品。
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