974
1.身体乏力
疲劳时，身体会感到乏力，甚至无法完成平时轻松完成的任务。这是因为疲劳会导致肌肉疲劳，使得身体的能量消耗更大。
2.精神疲惫
疲劳不仅会影响身体，还会影响精神。疲劳时，人们会感到精神疲惫，无法集中注意力，思维变得迟缓。
3.睡眠问题
疲劳会影响睡眠质量，导致失眠或者睡眠不深。这会进一步加重疲劳感，形成恶性循环。
4.食欲不振
疲劳会导致食欲不振，进而影响身体的营养摄入。这会导致身体的能量供应不足，加重疲劳感。
5.头痛和眼睛疲劳
疲劳还会导致头痛和眼睛疲劳。这是因为长时间的用眼和思考会导致眼睛和大脑的疲劳。
6.情绪低落
疲劳还会导致情绪低落，使人感到沮丧和无助。这是因为疲劳会影响身体内分泌系统，导致情绪波动。
7.免疫力下降
长期的疲劳会导致免疫力下降，使得身体更容易感染疾病。这会进一步加重疲劳感，形成恶性循环。
0
广告
