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缓解肌肉疲劳或者改善睡眠质量。
男性服用锌硒片缓解肌肉疲劳，有些人平时运动时可能会感到力不从心。其实是肌肉疲劳造成的。服用锌硒片后，这种情况可以得到很好的改善。对于长期运动的人来说，服用锌硒片可以在一定程度上按摩肌肉，主要是因为它含有锌、镁等微量元素，可以使锻炼者或训练者迅速改善状态，充满活力。
对于睡眠质量差的人来说，服用锌硒片的好处也是显而易见的。它能保护病人的神经、肌肉和心脏。而且对于神经中枢来说，它的镇静效果也不错，所以可以帮助提高睡眠质量。
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