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转阴后喉咙疼痛的恢复时间因人而异，通常需要视个人情况而定。
一般情况下，如果喉咙疼痛不严重，大约需要3-5天左右，可能就能自愈。但是，如果喉咙疼痛比较严重，或伴随着其他不适症状，恢复时间可能会更长。
在喉咙疼痛期间，可以采取一些措施来缓解症状。如多喝温开水，适当吃一些含有维生素C、蜂蜜等的食物，以帮助身体免疫系统恢复。同时，避免吸烟、饮酒等刺激性物质，以减轻喉咙的负担。如情况较为严重，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。
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