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维乐夫膳食纤维不建议长期吃。
维乐夫膳食纤维粉的长期使用可能会产生明显的依赖性，并破坏肠道的菌群平衡，因此不建议长时间连续食用。
但是，偶尔使用一次可以有效促进肠道蠕动、预防便秘，对身体是有益的。如果属于便秘体质，可以在日常饮食中多吃含有粗纤维的食品，如火龙果、草莓、酸奶等，帮助增加肠道蠕动，并且保持肠道健康。
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