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橙子和桔子哪个维生素c多

发布时间:2023-09-11 15:52:28
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橙子的维生素C含量略高一些。

首先,我们来看橙子。橙子是一种柑橘类水果,它的维生素C含量非常高,每100克橙子中含有53毫克的维生素C。此外,橙子还含有丰富的糖分、膳食纤维、钾、钙等营养成分,可以帮助增强免疫力,促进消化,预防贫血等。

接下来,我们再来看桔子。桔子也是一种柑橘类水果,它的维生素C含量也非常高,每100克桔子中含有50毫克的维生素C。此外,桔子还含有丰富的糖分、膳食纤维、钾、钙等营养成分,同样可以帮助增强免疫力,促进消化,预防贫血等。

橙子和桔子的维生素C含量非常接近,都是非常好的补充维生素C的水果。不过,如果要挑剔一点的话,橙子的维生素C含量略高一些。但是,无论是橙子还是桔子,都是非常健康的水果,可以多吃一些,让身体更加健康。

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