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只需要2~3个毛蛋，就可以让您享受到它们独特的营养价值。毛蛋是未孵化成功的鸡蛋，其营养价值在孵化过程中得到提升，因为含有一定鸡肉。相较于普通鸡蛋，毛蛋中含有更多的蛋白质、氨基酸、钙、牛磺酸等营养元素，并且容易被人体消化吸收。正常人每天食用2~3个毛蛋就可以满足基本营养需求，但过量食用可能会导致营养过剩。
然而，儿童、孕妇和老人不宜食用毛蛋，因为它们可能含有细菌物质，食用后会引起细菌感染，导致身体不适。
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