吹空调后手脚发麻是一种常见的现象，特别是在夏季使用空调的人群中更加普遍。这是因为空调会使室内的湿度降低，导致人体水分流失过快，从而引起手脚发麻的症状。

手脚发麻是一种神经系统的反应，通常是由于神经受到压迫或受损所引起的。当人们在空调房间中长时间处于同一姿势时，身体的血液循环会受到影响，导致手脚发麻。此外，空调中的低温空气也会使人体的血管收缩，进一步影响血液循环，导致手脚发麻的症状。

为了避免吹空调后手脚发麻，我们可以采取一些措施。首先，要注意空调的温度和湿度，尽量保持在适宜的范围内。其次，要注意身体的姿势，避免长时间处于同一姿势，可以适当活动身体，促进血液循环。另外，可以选择穿着透气性好的衣服，保持身体的干燥，避免出现手脚发麻的症状。

除了以上措施，我们还可以通过一些食物来缓解手脚发麻的症状。比如，多吃一些富含维生素B的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等，可以帮助维持神经系统的正常功能，减轻手脚发麻的症状。此外，多喝水、多吃水果和蔬菜，也可以帮助补充身体所需的水分和营养，减轻手脚发麻的症状。