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一个月饼热量等于多少米饭

发布时间:2022-08-28 11:23:45
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一个月饼热量等于三碗米饭。

大约三碗。100g月饼热量约400卡,100g中月饼热量约400卡,100g米饭热量约116卡,那么一碗100g米饭热量约116卡。从上面的数据可以看出,一个月饼的热量几乎等于三碗米饭的热量。所以在吃月饼的时候,要适当减少主食的摄入。

对于肥胖人士,有三高的人士,不建议过多的吃月饼,吃几块试试味道就可以了,避免给身体造成威胁。

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