建议每天饮用2-3袋。
根据光明膳纤饮的说明书,一袋光明膳纤饮的重量为15克,可以冲泡成一杯饮品。建议每天饮用2-3袋,分别在早餐、午餐和晚餐前饮用。如果你的饮食比较清淡,可以适当增加饮用量,但是不要超过5袋。需要注意光明膳纤饮虽然是一种天然的减肥饮品,但是并不适合所有人。如果你有肝肾功能不全、高血压、糖尿病等疾病,或者正在服用药物,建议在使用之前咨询医生的意见。
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