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dietaroma小绿针建议每天喝一支，用常温水稀释后饮用。
这款塑身饮为浓缩型植物提取液，直接饮用口感较强烈，因此推荐每次取1支，加入约200-300毫升常温水中搅拌均匀后饮用。为了避免对肠胃造成刺激，建议在餐后饮用，早中餐后均可，具体时间可根据个人习惯灵活安排，不建议空腹或临睡前饮用。连续服用周期一般建议维持2-4周以上，更有利于维持代谢稳定性和观察塑形表现。
在服用过程中，如果同时配合清淡饮食、适量运动与规律作息，整体减脂和紧致线条的效果会更理想。虽然配方以植物提取物为主，如朝鲜蓟、奶蓟草等相对温和，但仍不建议孕妇、儿童及重大疾病人群使用。如有基础病或服用其他药物，应提前咨询医生，确保饮用安全。
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