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长期涂防晒霜在正确使用下副作用可有效避免，合理护理能维持皮肤健康。
防晒霜的核心作用是抵御紫外线伤害，预防晒黑和光老化。物理防晒霜中的氧化锌或二氧化钛等成分可能因质地较厚重而增加毛孔堵塞风险，导致粉刺或黑头形成。化学防晒成分如氧苯酮在部分敏感肌肤上可能引发过敏反应，表现为泛红或瘙痒。这些潜在问题可通过选择匹配肤质的产品来规避，例如油性肌肤优先选用"非致痘"配方的轻薄质地产品。
正确使用防晒霜包括彻底清洁和适度用量。晚间用温和卸妆产品轻柔去除残留，避免过度揉搓损伤角质层，再配合洁面乳二次清洁确保毛孔通畅。选择正规产品并定期更换，防止过期配方失效或积累刺激。结合物理防晒措施如遮阳帽，能减少防晒霜依赖，维持皮肤屏障稳定与舒适感。养成科学护肤习惯，让防晒成为保护而非负担。
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