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wincup奶蓟草水飞蓟护肝胶囊建议每天服用2粒，分早晚各一次，每次1粒。
这种分次服用方式有助于提升成分的吸收效率，让水飞蓟素、姜黄、葛根等活性物质在体内保持相对稳定的供给，持续支持肝脏代谢与修复。建议饭后半小时内温水送服，避免空腹服用，以减少对胃肠的刺激，同时更利于脂溶性成分的吸收利用。
日常调理建议坚持服用至少4周以上作为一个周期，长期熬夜、饮酒应酬频繁或代谢负担较重者可适当延长。在服用期间，配合清淡饮食、避免高脂高糖摄入、减少熬夜等生活干预措施，能够更好地发挥护肝效果，帮助改善整体代谢状态。
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