CoQ10（辅酶Q10）具有抗氧化、增强心脏功能、提高免疫力和延缓衰老等多种功效与作用。

辅酶Q10是一种存在于人体细胞线粒体中的脂溶性抗氧化剂，参与细胞能量代谢过程，对于维持细胞健康和功能至关重要。随着年龄的增长，人体内辅酶Q10的自然合成能力逐渐下降，导致能量代谢减弱，细胞功能受损。补充辅酶Q10可以有效弥补这一不足，帮助细胞恢复活力，提高身体的整体能量水平。例如，对于经常感到疲劳、体力不支的人群，适量补充辅酶Q10可以显著改善体能，提升生活质量。

辅酶Q10对心脏健康尤其有益。它能够增强心肌收缩力，改善心脏供血，降低心脏病风险。研究显示，辅酶Q10可以降低血压，减少心律不齐的发生，对于预防和辅助治疗冠心病、心肌梗死等心血管疾病具有积极作用。此外，辅酶Q10还能够减轻心脏手术后的炎症反应，加速术后恢复。对于心脏功能较弱或有心脏病史的人来说，定期补充辅酶Q10可以作为一种有效的辅助治疗方法。

辅酶Q10的抗氧化性能也是其重要功效之一。它可以清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，从而延缓细胞衰老过程。这不仅有助于保持皮肤的弹性和光泽，还能减少皱纹的形成，改善肤质。此外，辅酶Q10还能够增强免疫系统的功能，提高机体对疾病的抵抗力。例如，在流感季节，适量补充辅酶Q10可以增强免疫力，减少感冒和病毒感染的机会。