酵素作为生物催化剂，在促进消化、增强免疫力、改善皮肤等方面具有一定作用与功效，但过量或不当使用也可能导致副作用。

酵素是由活细胞产生的蛋白质，能够在体内催化化学反应，帮助人体更有效地消化食物中的营养成分。例如，消化酵素如淀粉酶、蛋白酶等，可以帮助分解碳水化合物、蛋白质等大分子物质，使其更易被人体吸收。此外，酵素还有助于提高身体的代谢效率，促进废物排出，从而增强免疫力，改善皮肤质量。

然而，市场上的酵素产品种类繁多，质量参差不齐，如果盲目跟风服用，可能会带来副作用。例如，某些酵素补充剂可能含有添加剂或防腐剂，长期摄入可能对健康产生不利影响。另外，过量服用酵素可能会干扰正常的消化功能，导致胃肠不适，如腹胀、腹泻等症状。对于某些特定健康状况的人群，如孕妇或正在服用药物的人，服用酵素前应咨询医生意见。

酵素作为生物体内的重要成分，对于维持健康有着积极作用，但在选择和使用酵素产品时，应该理性对待，根据个人实际情况作出合理选择。如有疑问，最好先咨询专业人士的意见，确保安全有效地利用酵素。