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是的，防晒霜需要每天使用，无论天气晴朗与否。
紫外线全年无休，UVA能穿透云层和玻璃，持续伤害皮肤导致光老化、色斑甚至增加皮肤癌风险。日常通勤、办公或短时间外出都可能暴露在紫外线下，不防晒会加速肌肤损伤。即使在室内靠近窗户的位置，UVA仍能渗透造成伤害，长期忽略防晒会让肌肤提前出现细纹和松弛，影响整体健康状态。
建议每天出门前15分钟涂抹SPF30+、PA+++的防晒霜，均匀覆盖面部和颈部。室内工作时若靠近窗户，也需使用防晒产品。过期防晒霜防护力下降，应定期检查并更换。坚持每日防晒，是预防紫外线伤害最基础有效的做法，能显著提升肌肤长期健康水平。
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