锁阳有好几种吃法都能起到壮阳的作用，像泡水、煲汤还有泡酒。

锁阳泡水简单又方便。拿5到10克锁阳，洗干净切成小段，放到杯子里，用开水一冲，泡个10到15分钟就能喝了。还能反复冲，直到没什么味道了。这样能让锁阳里的有效成分慢慢释放出来，经常喝，能补肾壮阳，缓解肾阳虚引起的腰膝酸软、性功能减退这些症状。

煲汤也是常见的吃法。可以把锁阳和羊肉、牛肉这些食材搭配起来。比如说做个锁阳羊肉汤，把15克锁阳、200克羊肉洗干净切成块，再加点生姜、葱段这些调料，一起炖个1到2个小时。羊肉本身也能温补肾阳，和锁阳搭配，效果更好，既能壮阳，又能给身体补充营养，改善肾阳虚的体质。

锁阳泡酒也挺有用的。准备50到100克锁阳，洗干净晾干，放到干净的玻璃瓶里，倒上500到1000毫升白酒，密封好。泡上1到2周，等酒的颜色变深了，就能喝了。每天喝一点锁阳酒，能促进血液循环，温补肾阳。不过要注意，对酒精过敏或者有肝病的人可不能用这个方法。