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都可以。
各有各的优势。早上空腹吃有很好的减肥效果，晚上睡前吃有很好的通便效果。如果用酵素果冻减肥，一般空腹吃，饭前一小时和睡前半小时吃，每天2-3次。要根据具体情况来处理。酵素果冻有减肥强身的功效。也可以作为日常保养产品。吃酵素果冻减肥，一般饭前1小时，睡前半小时，空腹，每天2-3次。如果拉肚子或脱水，建议立即停止进食。如果患者症状较轻，如恶心、呕吐、腹痛、脱水等。，可服用蒙脱石散、思密达等止泻药物缓解腹泻症状。
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