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点阵激光恢复期因治疗类型不同而异，非剥脱性约1个月，剥脱性需2-3个月。
非剥脱性点阵激光通过热刺激促进胶原再生，不损伤表皮层，结痂期较短，通常1周内脱痂，肤色1个月左右自然恢复。剥脱性点阵激光因汽化表皮层，创面更深，结痂需3-7天脱落，新生皮肤可能出现色素沉着或发红，完全恢复需2-3个月甚至更久。个体差异如皮肤厚度、代谢速度也会导致恢复周期波动，例如油性皮肤可能因油脂保护加速愈合，而敏感肌可能延长至3-6个月。
术后护理直接影响恢复效果。治疗后7天内需严格避水防感染，避免摩擦或使用刺激性护肤品。紫外线暴露会加重色素沉着，建议连续3个月加强防晒。若出现持续红肿、痂皮过厚或异常瘙痒，应及时复诊。多次治疗者需间隔2.5-3个月，待皮肤充分修复后再进行下一次操作，可逐步改善肤质并缩短整体恢复时间。
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