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辅酶Q10在细胞内发挥着重要的作用，能帮助细胞产生能量，对衰老有很好的效果。
研究表明，辅酶Q10的补充可以有效地减缓衰老的进程。一项针对老年人的研究发现，每天补充100毫克的辅酶Q10可以显著地提高身体的能量水平，减轻疲劳感，并且还可以改善心血管健康。此外，辅酶Q10还可以提高免疫系统的功能，减少炎症反应。这对于预防许多慢性疾病非常重要，包括心脏病、糖尿病、癌症等。
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