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年轻人得了糖尿病，如果得到有效的管理和治疗，完全可以拥有正常的寿命。
糖尿病是一种慢性疾病，分为1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病多见于青少年和年轻人，是由于胰岛β细胞被破坏，导致胰岛素绝对缺乏；2型糖尿病则多见于成年人，与遗传、肥胖、不良生活习惯等因素有关。无论是哪种类型的糖尿病，关键在于早期诊断和积极管理。现代医学的发展提供了多种有效的治疗方法，包括胰岛素注射、口服降糖药、饮食控制和适量运动等。
对于年轻人来说，良好的血糖控制是预防并发症的关键。通过合理饮食、规律运动、按时服药和定期监测血糖，可以有效控制血糖水平，减少心血管疾病、肾病、视网膜病变等并发症的风险。例如，保持低糖、高纤维的饮食习惯，避免高脂肪和高糖的食物，有助于维持稳定的血糖水平。同时，适量的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，不仅能提高身体对胰岛素的敏感性，还能改善心血管健康。
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