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可以。
很多人在生活中会出现消化不良的情况，适量的不补充维生素和膳食纤维可以帮助消化，橙子可以帮助人们消化食物，其中含有的膳食纤维对人体有好处。然而，橘子是凉的。如果胃酸分泌不足，脾胃虚寒的人不能吃橘子，会加重病情。而且橘子含糖量高，高血糖的人不能吃橘子。人们必须吃一些薄的食物，以防止消化不良恶化，一些硬的食物已经成为禁忌。尽量不要吃这些食物。可以增加每天的饮水量。水可以帮助人们冲走堆积在胃里的食物，有很好的促进消化作用。也可以适当增加运动量。运动还可以帮助人消化食物，增加人自身的免疫力。对于一些严重的消化不良，人们需要尽早去医院接受治疗，以免病情加重，引发其他并发症，威胁人们的健康。还可以每天按摩胃部，这样可以加快肠道的蠕动，快速消耗食物。
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