进口辅酶Q10的常规用法为随餐或饭后服用，每日推荐剂量一般控制在30-60mg范围内。

辅酶Q10属于脂溶性物质，吸收需依赖脂肪，建议搭配含油脂食物（如坚果、植物油）服用，可提升吸收效率30%-40%。健康人群每日补充30-60mg即可满足基础需求，若用于心脑血管疾病辅助治疗或长期服用他汀类药物者，剂量可调整至100-300mg，但需在医生指导下进行。部分产品标注单次剂量为10-15mg，每日分3次服用，具体应以说明书为准。饭后30-60分钟内服药，可减少胃肠道刺激，同时避免空腹服用引发不适。

需注意，孕妇、哺乳期女性及儿童应谨慎使用，目前缺乏足够临床数据支持其安全性。长期服用者应定期监测肝肾功能，避免过量导致机体自身合成能力下降。与抗凝血药物（如华法林）联用时，需间隔2小时以上，并密切观察凝血指标。若出现心悸、腹泻等不良反应，应立即停药并就医。进口辅酶Q10虽为保健品，但不可替代药物治疗，严重疾病仍需优先遵循专业医疗方案。