2170
泥鳅和韭菜一起炖汤壮阳补肾效果较好。
泥鳅本身含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。将泥鳅和韭菜搭配炖汤，韭菜有温肾助阳的作用，和泥鳅一起炖煮，营养相互交融。在制作时，先把泥鳅处理干净，在锅中加入适量油，将泥鳅煎至两面金黄，然后加入足量的水，大火烧开后转小火慢炖。等泥鳅煮得差不多的时候，放入洗净切段的韭菜，再煮几分钟就可以了。
这样煮出来的汤，泥鳅鲜嫩，韭菜翠绿，汤汁浓郁。喝这个汤能在一定程度上起到补肾壮阳的作用，因为从中医角度讲，它可以补充人体的肾气。不过，食物的补肾壮阳作用相对比较温和，不能当作药物来治疗严重的肾虚等疾病。如果有比较严重的肾亏等问题，还是要去看医生，通过专业的治疗来解决。
0
广告
